2025 02 01 w365 win

Ngày 19.4, Sở Thông tin và Truyền thông (TT-TT) tỉnh Bình Phước phối hợp với các cơ quan liên quan đã tổ chức Khai mạc các hoạt động Ngày sách và Văn hóa đọc Việt Nam năm 2024 trên địa bàn tỉnh; cắt băng khai mạc triển lãm, giới thiệu sách và các ấn phẩm, dịch vụ thông tin và truyền thông phục vụ đọc sách.

Như hàng triệu người lao động Trung Quốc xa quê khác, ông Jason Zhao đang đau đầu trước việc liệu có nên về nhà vào dịp Tết Nguyên đán năm nay hay không.

TS Ngô Xuân Nam, Phó giám đốc Văn phòng SPS Việt Nam cho biết: Văn phòng SPS Việt Nam vừa nhận được thông báo từ Ban thư ký Tổ chức thương mại thế giới (WTO) về việc EC cập nhật việc rà soát áp dụng các biện pháp tăng cường kiểm tra bổ sung, biện pháp khẩn cấp quản lý nhập khẩu hàng nông sản, thực phẩm vào thị trường EU. Theo thông báo mới này, EU đưa sản phẩm mì ăn liền ra khỏi danh sách kiểm tra tại cửa khẩu.

Được sử dụng để tăng cường sức bền cho cơ mông, cơ tứ đầu và bắp chân, tư thế squat với tường hay còn gọi là ngồi trên tường là một bài tập tăng cường sức mạnh đầu gối tuyệt vời. Trong một không gian mở trên một bức tường trống, ngồi dựa lưng vào tường và trượt xuống tư thế ngồi xổm cho đến khi hông và đầu gối của bạn tạo thành một góc 90 độ. Giữ lưng phẳng với tường, giữ tư thế này trong 10 giây rồi trở lại vị trí cũ.  

Các bài tập Pilates được phân thành nhiều cấp độ với từng đối tượng khác nhau. Pilates 100 là các bài tập đơn giản nhất mà hầu hết mọi người có thể tiếp cận được và có thể tự tập ở nhà hằng ngày. Các nguyên tắc cơ bản của Pilates mà người tập cần nắm đơn giản chỉ nằm trong một số yếu tố như tập trung vào các chuyển động, sử dụng tốt cơ lõi (core), chuyển động nhịp nhàng (có kiểm soát) cùng với hơi thở kỹ thuật chính xác và hít thở đúng (hít bằng mũi, thở bằng miệng).

Bên cạnh đó, tham dự hội nghị còn có các chuyên gia hàng đầu như GS Ngô Bảo Châu, Giám đốc khoa học Viện Nghiên cứu cao cấp về Toán, Giáo sư Đại học Chicago (Mỹ); GS David Trần, giảng viên tại Đại học Massachusetts (Mỹ); PGS Nguyễn Việt Anh, Viện CNTT, Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam; ông Nguyễn Đức Toàn, Giám đốc quốc gia của Google Cloud Việt Nam và ông Hoàng Nguyên Vân, Phó viện trưởng Viện Sáng tạo và Chuyển đổi số.